认识心理压力,提升自我管理——北京建工置业职工学校举办“8090”、骨干人才行为风格与情绪管理培训

  • 时间:2018-01-31

  为进一步提高职工正确认知自我、掌控情绪管理的方法和技巧,更好地应对工作及生活中的压力,学会高效沟通技巧和有效处理关系。11月29日,建工置业职工学校举办“8090”、骨干人才行为风格与情绪管理培训。来自公司及所属单位共80名职工参加培训。此次培训是公司大力推进关心关爱职工工作的又一项重要措施,也是对年初职代会提案地有效落实。

  此次培训围绕着“压力无处不在”“认识心理压力”“情绪自我管理”“自我认知”四个方面展开,旨在让职工正确认识到心理压力的存在对我们身体健康及生活工作的影响,如何把有害的压力转变为有利的动力,用合理的方法管理情绪,克服心理压力及了解自己的行为风格。培训以现场讲解、测试与互动交流相结合的方式,为大家提供了自我识别、调适压力、确保心理健康的渠道和方法,引导职工拥有阳光、积极的心态,在新时代展现新面貌,实现新作为。

  今年以来,针对特殊岗位职工工作时间长,工作压力大,亚健康现象频有发生,公司职工学校积极聘请外部专业师资,帮助职工调整心态、舒缓压力、激发热情、消除负面心理、走出亚健康状态。让职工掌握迅速缓解恶劣情绪的方法,以更好的姿态展现良好的风貌,以阳光、健康、积极的状态投入到工作当中。进一步促进企业和谐稳定积极向上的工作氛围,促使一批年富力强、富有进取精神的青年干部走上领导岗位,为建工置业“十三五”发展增加了青春热血的动力,为企业转型、创新发展提供了坚强有力的人才支撑。

  

 

 

 

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